你的資料比較簡單，沒有把你們這10年具體的感情情況講清楚，老師的建議是以下幾點：

1、婚姻的立場不同，感受也不同。你說老公出軌之前你們感情很好，這是從你的立場和出發(fā)點做出的描述和推斷，存在一定的主觀性。

如果你們感情真的很好，非常和諧默契，別人怎么可能有機會插足你們的婚姻呢？可能你自己認為感情很好，但從你老公的角度，他也許不是特別開心或?qū)δ愫軡M意，要不然他也不會明知道婚外情不可取還出軌。

2、從你老公的遲疑和久久沒法和第三者斷掉這個情況來分析，他和第三者并不是簡單的玩玩和尋求刺激，兩個人在精神上已經(jīng)有了依戀。

你現(xiàn)在要做的不僅是要把他的人拉回來，更重要的是讓他的心回歸家庭。你要想一想他出軌的真正原因，可能是你沒有滿足他某些需求或是兩個人在某些方面是存在矛盾的，明確核心矛盾很關(guān)鍵。

【老公出軌了已婚女怎么辦】

3、如果你真的很想讓婚姻繼續(xù)，首先不能過于強硬地吵鬧威脅老公和小三斷掉或從你和小三中選一個，這樣也許他會覺得你在逼他。雖然老師能理解你的傷心和難過，但這種做法只會把他推得更遠。挽回切忌一哭二鬧三上吊，但也不能過于妥協(xié)去強化對方的出軌。

4、建議不卑不亢地和對方相處，把婚姻中存在的主要矛盾和問題一條一條梳理清楚，一件一件解決。

如果是對方反感你的個性，就要去反思是否自己是比較強勢、自我，在和老公相處過程中是否關(guān)心和尊重過少而控制過多；如果是孩子養(yǎng)育問題，兩個孩子的養(yǎng)育本來就會耗費你們很多的心力，是否少了兩個人的相處和感情的維系等等，這些都要去梳理。

5、你去異地上班以后，發(fā)現(xiàn)你老公出軌了。夫妻兩個人長時間異地，這對男方的考驗比較大，如果兩個人平時溝通越來越少，精神和身體需求你老公都無法從你身上獲得滿足，外面一旦有些誘惑就很容易出軌。所以從長期來看，建議盡早解決異地的問題，這對推動關(guān)系有幫助。