需求感是什么？需求感就是你內心的需求，并且渴望得到的那一種感覺。

當人想要得到一樣東西時，內心就會很在乎，當你得不到時，你就會越想要得到。

這時你內心的波動是很大的，因為這東西剛好就刺激著你的需求感。

在愛情的世界里，需求感往往體現(xiàn)在你對ta的投入上。

投入越多，你對ta的需求感就越高。

然而，無論在戀愛，還是在婚姻中，需求感過高，對雙方而言都是一個很大的負擔，嚴重的可能會導致感情破裂、分道揚鑣。

案例背景

凌菲（化名）今年28歲，離婚2年，帶有一個3歲的女兒，經(jīng)朋友介紹認識同樣是離異的文昊（化名）。

文昊是公司高管，有車有房，外內在價值都很不錯。

凌菲對文昊一見鐘情，文昊也覺得凌菲雖帶著個孩子，但品行樣貌都不錯，就答應交往看看。

交往的第一年，雙方相處得很融洽，凌菲或因自己帶著個孩子，對文昊多少有些不公平，就幾乎對他百依百順。

文昊對她也很好，為了方便她上班，還打算給她買一輛車代步。

并承諾如果凌菲在兩人同居期間懷孕，便登記結婚。

但是，兩人一起一年多了，不知為什么一直沒懷上。

凌菲的情緒也變得越來越焦躁，總是莫名其妙沖文昊發(fā)脾氣。

加上文昊因工作忙，陪伴凌菲的時間比較少，凌菲對此也是一直很不滿。

有一天，凌菲再一次和文昊不歡而散后跑去喝酒，文昊打她手機一晚上聯(lián)系不上，他對此很生氣。

第二天見面后，兩人再次爆發(fā)了爭吵，爭吵期間凌菲提出分手，文昊答應了她的要求。

可文昊一答應，凌菲就后悔了，本來她提分手只是想引起文昊對她的關注，并不是真的想分手，最后凌菲和文昊道歉解釋了晚上不回家的原因，并希望兩個人還能在一起，文昊卻說受夠了這段時間她糟糕的狀態(tài)，并不想和好。

兩人分手后，凌菲請共同的好友幫忙勸和，可文昊像是吃了秤砣鐵了心，面對每天應接不暇的勸和電話，他不勝其煩，兩人關系越來越惡劣。

通過朋友介紹，凌菲找到了我們，希望能幫她挽回文昊。

挽回過程

一、剖析案情，制定挽回攻略

分手后的凌菲需求感很高，一方面對已經(jīng)分手的男友念念不忘，一方面茫然彷徨，不明白為什么解釋了還是不能和好。她不僅沖動任性地去找男友，還對男友各種懷疑掙扎。

另一方面她覺得不服氣，認為自己身邊很多年輕人在追求自己，想放棄男友又覺得不甘心。各種思想斗爭把讓她無心打扮，無心經(jīng)營自己的事業(yè)，整天抑郁寡歡，痛哭流涕。

凌菲工作很忙，也無心在意生活中的小細節(jié)，文昊則屬于忙里偷閑、享受生活的類型。針對此情況，要想再次俘獲文昊的心，我給出了兩個建議：

• 前7天，做全面外在形象和內在價值提升，學會愛自己。僅在工作上與對方保持聯(lián)系，通過朋友圈展示自己的改變和提升效果。

• 后7天，在價值提升的基礎上，加大溝通力度。通過生活和工作中示弱來引導文昊為自己投資；提高工作效率，利用早晚的空閑時間來發(fā)展興趣愛好，透露出自己的愛心、耐心、賢惠和好人緣；及時通過文昊的動態(tài)覺察他的實時內心需求，針對需求進行回應，展現(xiàn)自己作為好妻子的優(yōu)秀品質來吸引男友。

二、全面改造升級委托人自我價值

價值提升主要從三個方面開始打造：

形象指導

對凌菲的服裝搭配、鞋子、發(fā)型、妝容、首飾進行了全面指導。凌菲去見文昊前，全身搭配全部經(jīng)過我的審核，一出場就讓文昊很驚艷。

看到男友的表情時，凌菲則適時表現(xiàn)出嬌羞的表情。因為男人對女人害羞的表情是非常受用的，什么時候都不嫌多。

另一點，兩人見面期間只談工作不談及感情，就事論事，說完就撤，見好就收，毫不拖泥帶水。

按照我的建議執(zhí)行之后，成效很高，凌菲告訴我，文昊回去后還特意發(fā)信息過來夸贊她的妝容，并且主動約下次見面。

我告訴凌菲，在這之后一定要慎重，不能得意忘形，此后的每一次見面都要精雕細琢，凸顯自己的好身材、好品味等優(yōu)勢。

男人是視覺動物，鮮艷的顏色，讓人賞心悅目的妝容，無疑會很吸引男人的心。

夸贊對方“你的眼光向來很好”，讓男人認為自己看人的眼光很準，抬高的同時潛在提升自己的價值，引導對方進一步把凌菲的高姿態(tài)放在心上。

情商提升

人人知曉的情商，包含自我情緒的覺察、疏導和處理能力，以及對他人情緒的覺察、疏導和處理能力，也就是情緒管理能力、溝通能力、讀心能力的綜合能力。

凌菲分手后的情緒狀態(tài)接近抑郁癥的狀態(tài)，對未來不抱希望，對生活失去興趣，整天以淚洗面，各種極端的想法層出不窮。

更是回想起自己的第一段婚姻里的各種不順，沉溺其中走不出來。

凌菲感到很痛苦的時候，就跑去找文昊訴衷腸，壞情緒的自己不僅表達不了內心的真實感受，更讓對方生厭。

人是感性的動物，尤其是女人，很多時候一點小事就能影響情緒。哪怕是最樂觀、脾氣最好的人，也不可能永遠擁有積極正面的情緒。

就像生活中永遠會有問題排著隊等你一樣，負面消極的情緒也總會排著隊來打亂你的人生。

一個心理成熟的人，不是沒有負面情緒，而是善于調節(jié)和管理情緒。善于管理好情緒的人，才有能力管理好自己的人生。

經(jīng)過指導，凌菲的情商大大提升，為人處世更加自信沉穩(wěn)，人淡如菊，不管文昊如何對自己，都能高情商地回應，用接納包容的態(tài)度傾聽對方的言語，從對方的言辭中覺察出他真正的需求。

與此同時，把以前自己對文昊言語和態(tài)度的惡意解讀，調整成解讀對方情緒背后的思維和需求，從而針對性滿足對方的需求。

這不僅避免了負面情緒的侵擾，還讓文昊覺得凌菲是真的懂他。

三、愛人先愛己，塑造自信魅力

凌菲接受指導前和指導前期，處于極大的內心沖突之中，自己把自己封閉起來，一時對文昊抱怨指控，一時又對自己怨恨指責，一時又覺得自己罪不至此，都解釋過了，男人怎能將之前的諾言拋之腦后……

在這種情況下，凌菲用忙碌工作來麻痹自己，用不吃不喝來懲罰自己。如此這般，已經(jīng)走入虐待自己身體和靈魂的惡性循環(huán)之中。

指導期間，我近乎強制地要求凌菲必須按時吃飯，必須早起跑步；跑步期間必須發(fā)現(xiàn)路上的花并一起拍照；必須對路上的人說感謝，必須贊美遇到的人們；必須每天對著鏡子微笑10次，必須跟我分享每天的收獲……

看似強制性的要求，其實是引導凌菲發(fā)現(xiàn)生活中的平凡的美好，慢慢打開自己的內心去給予別人更多的積極關注，傳遞更多的愛。

愛出者愛返，福往者福來，當自己能給予認同、贊美和感謝時，其實你的內心已經(jīng)日益豐盈富裕。

得到或得不到別人回應，自己也都開始慢慢自信快樂起來。

因為工作的原因，凌菲迫切需要一輛車來幫助自己。

這時，充分示弱，詢問男友的意見，男友對此給出了積極的建議，此舉獲得男友及其全家尊重的同時，凌菲自己也有了更大的底氣。

一個人只有好好愛自己，才有能力照顧好自己，才能接納和包容自己。

推己及人，才有能力照顧好一段感情，讓對方感受到尊重、接納和寬容，讓別人與自己相處時有輕松愉快舒服的感覺。

這都是一段美好情感開始的基礎，人和人愿意在一起，是因為相處愉快舒服；愿意長期在一起，是因為這種愉快舒服的感覺讓人迷戀，不舍得放手。

四、突發(fā)危機插曲

母親聽人說凌菲與文昊分手，打電話過來勸說，并表示要自己去和文昊談談。

這是極其不合適的，只會加深兩人的誤會，讓對方以為自己又調動身邊的資源去說和，暴露需求感的同時，顯得價值更低。

針對這一突發(fā)情況，我安排凌菲打電話跟媽媽聊，從以前媽媽為自己的付出開始感謝，說到媽媽的含辛茹苦。

運用“愛的紀念錄像帶”技術，以情動人，歷數(shù)自己心目中最欣賞媽媽的特質、最感謝的事、心中愧疚等等，與媽媽走心交流。

同時表達出自己能處理好這件事，請媽媽相信自己的意愿。

凌菲原本與媽媽有隔閡，從未如此深聊過，這次對話獲得了媽媽的高度認可。然后她給對方發(fā)微信解釋事情，并在朋友圈里秀出對媽媽的感覺。

這就在成功化解潛在危機的同時，讓男友更為欣賞凌菲，也成功修復委托人與媽媽間的關系，獲得更多的支持。

五、挽回成果

經(jīng)指導后，凌菲不僅外在形象得到大大提升，為人處世也更加自信沉穩(wěn)，最終她用高情商、低需求感引得文昊頻頻示好。

但盡管兩人在公開場合成雙入對，且文昊多次言語暗示和好，但他并沒有明確開口。在我的指導和支持下，凌菲則耐心地打這場拉鋸戰(zhàn)。

最終，在文昊母親去世時，凌菲遵循本心去為男友的母親盡孝，也用真心、耐心與智慧守護了自己的幸福，獲得了對方和他的家人一致認可。

兩人成功和好，感情更加深厚。

情感課堂

戀愛期間，無論是曖昧階段、熱戀階段、沖突階段，還是訂婚或婚禮階段，只要還沒進入婚姻，變數(shù)就很大。

此時，一定要穩(wěn)住中心拼定力，玩好拉鋸戰(zhàn)，不能患得患失。

須經(jīng)營好自己的生活，以活好自己的精彩為中心，把所有的情緒都聚焦在自己的事情上。

把戀愛當做生活的調劑品，而非生活的重心。

幾乎所有的男人都害怕情緒不穩(wěn)定的女人，遇到?jīng)_突，很多高情商的男人會選擇退而做朋友。

進可攻，退可守，攻守與否視女人的表現(xiàn)能否滿足男人內心的期望值而定。

如果你舍不下這個高價值的男人，那么，學聰明點，先坦然接受，對感情冷處理，管好自己的生活，提升自己的價值。

然后，借助機會或創(chuàng)造機會，在他面前來一場華麗驚艷的登場，展示自己獨特迷人的魅力，重新吸引，培養(yǎng)好感，把你的高價值男人穩(wěn)穩(wěn)HOLD住。