粉絲提問：離婚5年了，最初離婚的時候覺得自己不再需要婚姻，自己過就很好，但后來才發(fā)現(xiàn)一個人的苦?，F(xiàn)在的我開始渴望感情渴望婚姻，但又不知道自己還有沒有經(jīng)營感情的能力，之前就是因為自己太作離婚的，這種情況下，我應(yīng)該怎么辦？

答：看起來你好像有些迷茫、無奈，內(nèi)心對婚姻既有渴望，同時又充滿焦慮擔(dān)憂?！白鳌钡谋澈笃鋵嵤窃从诎踩械娜笔?，人之所以會在關(guān)系中反復(fù)折騰，也是想獲得更多關(guān)注和重視。

很多人在婚姻里，特別是面對自己最親近的伴侶時，有時會控制不了自己的情緒，或指責(zé)、挑剔，或吵鬧、冷戰(zhàn)、惡語攻擊互相發(fā)泄情緒，最終傷害關(guān)系，也失去了愛人。

當(dāng)我們沒有辦法覺察和滿足自己的需要，只是出于本能想讓對方來滿足自己，把小時候渴望父母對自己的認可和愛投射到伴侶或他人身上，注定會失望。

試圖通過各種方式，比如：努力讓自己變得漂亮、聰明、有錢、有權(quán)、能干、優(yōu)秀等來獲得肯定欣賞，甚至是用發(fā)脾氣哭鬧威脅等方式來控制對方，結(jié)果還是得不到想要的“愛”。

一旦真正脫離親密關(guān)系時，自己又會陷入孤獨冷清。

所以，你現(xiàn)在需要先了解清楚自己在情感中的真實需求，想要一段什么樣的婚姻，想要過怎樣的生活，是否愿意下決心去嘗試。

無論是單身還是在婚姻中，我們都需要學(xué)會愛自己和如何經(jīng)營感情，這是一種可以后天習(xí)得的能力。只要我們愿意花時間和勇氣去成長，積極努力地爭取。

當(dāng)你能夠讀懂對方的想法，并能客觀表達自己的需求和感受，為對方畫出怎么愛你的地圖，也能讓對方在跟你相處的過程感受到身心愉悅的體驗，你們就會完成愛與被愛的雙向奔赴。

如果你需要更多情感上的幫助，不妨聯(lián)系我們，和我暢談你的情感困惑。我來幫你療傷，給你鼓勁，帶你擺脫無助、無力、無能3種可怕的感覺，恢復(fù)良好狀態(tài)。