寫在前面：
在我的婚姻家庭咨詢個案中，有一部分來訪者是遭遇了伴侶出軌，百般痛苦，不知道該如何抉擇，才來求助的。
我常常聽到年輕未婚女性說：
我的老公如果敢做對不起我的事，我一定跟他離！毫不猶豫！
可是呢，說這些話的人，變成了大姑娘，后來嫁人了，遇到了出軌這樣的事發(fā)生在自己身上，她們真的果斷離婚了嗎？面對家人和名譽，孩子與財產(chǎn)，她們都可以做到當時灑脫說出來的那樣嗎？
被人背叛是令人厭惡但又無法回避的問題，對于親密關(guān)系來說，是一個毀滅性的打擊，可以用“殤”來形容吧。對大多數(shù)女性而言，伴侶的這一行為，直接毀滅了她們的核心價值感，整個人都被否定了，內(nèi)心創(chuàng)傷指數(shù)爆表，這一點毋庸置疑。發(fā)現(xiàn)自己被背叛，自己常年自以為幸福的生活，竟然都建立在謊言之上，出軌對伴侶帶來最致命的傷害在于：這一行為使她無法再相信親密關(guān)系，無法再相信男人！發(fā)現(xiàn)背叛的那一刻，無辜的那一方，會陷入到恐慌、憤怒之中，有些人甚至想過報復、或破罐子破摔。從難以置信到不得不信，被最信任的人背叛，從攻擊對方到攻擊自己，然后會陷入“我要不要原諒”的糾結(jié)里。在臨床工作中，因為伴侶出軌而咨詢的女性來訪者，幾乎每一個人都有過這樣的糾結(jié)，有的是在找我咨詢前就糾結(jié)完了，有的甚至是貫穿整個咨詢過程都在做抉擇，不斷與我討論各種利弊。為了更好地幫助這一類型的來訪者，在婚姻咨詢中給予更有效的建議，我留意并總結(jié)了這些人的心理過程以及癥狀，也特地做了一些額外的訪談和調(diào)查。（在這里，感謝我的來訪者對于我工作的支持和肯定，謝謝你們提供最詳實的過程和最真切的感受）在沒有遇到被出軌這件事以前，自己是肯定是不會原諒的，是絕對會離婚的?？烧嬲嬲サ嚼瞎鲕壍淖C據(jù)了，才發(fā)現(xiàn)自己并沒有想象中的堅定和決絕。感情上的動搖，利益上的糾葛，血脈上的牽連，理性和感性的碰撞，因為這各種各樣的緣由，有超過30%的人發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后，當場就選擇了原諒（在開出條件后，比如上交工資卡）。但我們發(fā)現(xiàn)，大部分的原諒并不奏效。原因是：在原諒后過得并不好的故事里，很多人是“假原諒”，是違心的原諒，他們一邊表示原諒，一邊又忘不掉被背叛的苦楚，變得敏感，多疑，暴躁不安，憤怒。日積月累的矛盾，對過往付出的不甘，對枕邊人的憎恨，對自己無能的無奈，導致他們在選擇原諒后，忍不住把“道德優(yōu)越感”帶入到以后的生活中。一旦伴侶不按照他們的心意行事，他們就會歇斯底里，指責，謾罵，舊事重提。而這，只會加速感情的破裂。破鏡難以重圓，因為你總是看到裂痕的存在。原諒得不夠徹底，所以才痛苦不堪。很多人之所以選擇了現(xiàn)在的這個伴侶，是因為對方承載了很多我們自己缺失的特性。當你覺得自己不好看時，你會想找個好看的人改善基因；當你從小過慣了苦日子時，你會努力找個經(jīng)濟條件好的人結(jié)婚；當你覺得自己比較笨時，你會被有才華智商高的人吸引……當你帶著這種彌補缺失的心理進入婚姻，你就沒辦法看到對方這個人的真實特性了。因為你沉浸在自己的幻想里，戀愛時的甜蜜，會蒙蔽你的雙眼。比如一個男的，他只是單純的想娶個年輕貌美的妻子，生兒育女，你以為他如愿娶到了自己的意中人，就會從此幸福生活在一起了嗎？不是的，他只看到了妻子的年輕貌美，卻沒看到妻子可能抱怨、懶惰、敗家等等缺點。他也不清楚妻子為何要嫁給他，是因為愛，還是因為其他原因。有不少人，喜歡把伴侶當成自己的救世主，把對方當成自己的依靠，把自己的幸福和快樂都托付給伴侶。可是，伴侶也是一個平凡人啊，他和你一樣有喜怒哀樂，和你一樣會感到脆弱，壓力，他也有普通人的缺點。也許經(jīng)過奮斗，伴侶可以滿足你物質(zhì)層面的需求，但你內(nèi)心深層次的精神需求，對方未必能滿足。他可能理解不了你內(nèi)心的焦慮，不懂得你為何動不動就哭泣，也無法感受到你的各種小情緒，無法及時給到你安撫。因為對方不是專業(yè)的心理咨詢師，未必能恰到好處地理解到你內(nèi)心的痛點。我們要正視自己不好的那部分，與自己的不堪和解，理解自己為何要攻擊的原因，這才是內(nèi)心真正的成長。每個人都想找個優(yōu)秀的伴侶，幻想著和優(yōu)秀的人相知相愛，幸福過一生。但卻不想努力使自己成為一個優(yōu)秀的人，不想努力經(jīng)營關(guān)系。完全接納自己，相信自己的魅力，相信自己是獨一無二。既然選擇了原諒，不如就徹底原諒。李誕說，婚姻是一個殼，不是我們?nèi)ケＷo婚姻，而是婚姻要來保護我們。婚姻真的成不了任何人安全的殼，你想結(jié)個婚，就一勞永逸過安心日子？基本不可能。婚姻，是兩個陌生人相遇相知相愛，有緣走到了一起。如何更好地走下去，是一門學問，這需要我們不斷修煉自己。如果我們把婚姻當成了保護我們的殼，誰又去保護婚姻呢？
