文章開頭，先給正在做無效挽回的各位提個醒：

停止信息轟炸和朋友圈頻繁發(fā)傷春悲秋的小作文；

停止講道理指責(zé)被挽回方企圖“罵醒”對方；

停止總動不動去對方家里或者公司堵人要求“好好談一談”；

停止用消極頹廢狀態(tài)甚至自殘等極端方式對被挽回方進(jìn)行道德綁架；

很多人不懂對方離開的根本原因，也不了解兩性心理的差異，更沒有使用正確的挽回方式，只是遵循本能地采取了挽回行動。而無數(shù)事實(shí)證明，不顧一切去挽回的行為是毫無意義的，只會把關(guān)系搞得越來越僵。

別說是建立一段親密關(guān)系，或者是從一段破裂的關(guān)系挽回一個人這么高難度的事情，只說我們決定跟一個陌生人做朋友，都是先被對方的狀態(tài)所吸引。

如果一個人整天很痛苦，很崩潰，情緒不穩(wěn)定，很極端，陷入各種無限的黑暗深淵，給人的感覺是非常消耗，令人非常害怕的，所有人都會唯恐避之不及，想趕緊跑開。這種狀態(tài)連個普通朋友都很難交到，更何況是去挽回，去重建吸引了。

所以在這時候，先學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，如果自己做不到，可以去求助。但是不管怎樣，你都要改變現(xiàn)在這種負(fù)能量爆棚，無限黑暗的狀態(tài)。這種狀態(tài)所有人都會害怕，不改變這個狀態(tài)，你不可能挽回。

如何挽回，用什么樣的心態(tài)去挽回，不僅需要勇氣，更需要智慧和技巧。在分析總結(jié)了許多委托人的案例后，我總結(jié)出了這三個步驟，希望對你們有所幫助。

01

首先，先要給自己幾天時間去平復(fù)心情，并且暫時接受分開這個事實(shí)，從曾經(jīng)的回憶里慢慢地走出來。

這個過程是痛苦的，先要去發(fā)泄情緒，當(dāng)然是要用一些不傷害自己的方式。

可以分散注意力，把精力暫時寄托在工作上，或者一些興趣愛好上。

并不是說真正地讓你去拼命工作，或者是培養(yǎng)興趣和愛好，只是為了做到一個情感抽離。

02

其次，要有良好的心態(tài)，相信自己是挽回成功的那一半。

只有足夠地相信，你才會有強(qiáng)大的行動力，有了強(qiáng)大的行動力才會有結(jié)果。

如果連自己都沒有信心的話，很容易在挽回的路上受挫，從而放棄，導(dǎo)致挽回失敗。

（修復(fù)親密關(guān)系是一個步步為營的過程，每一步都得深思熟慮。在修復(fù)過程中該怎么做，我們也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，需要專業(yè)的力量幫助，可以點(diǎn)擊下方卡片獲取咨詢聯(lián)系方式，我會手把手帶你走出情感困境?。?/p>

一個失去自信的人，基本上是不可能打動對方的。有了信心之后，成功的幾率也會變高。

因?yàn)樵谕旎氐穆飞嫌龅酱煺郏鐚Ψ讲换啬愕男畔?、對方的態(tài)度比較冷淡，這個時候是很容易受挫的。

如果心態(tài)好，我們可以換個思維去考慮問題，那我們又得到了不同的結(jié)果。

比如說，至少他現(xiàn)在還有給你回信息，你們的關(guān)系得到了進(jìn)一步的緩和。

得到緩和之后，接下來就要做二次吸引了。

在自我展示層面，一定要做到積極正能量。在挽回過程中遇到挫折后的正向態(tài)度，決定了對方能否對你改觀！

遇到挫折后，你應(yīng)對的方式，也決定了他跟你在一起之后，你面對生活的方式。

這里體現(xiàn)的是你挽回TA的誠意和你對TA始終如一的真心。

這一點(diǎn)非常的重要！能讓他對你刮目相看。

當(dāng)對方被你二次吸引后，重新以朋友的身份跟對方相處。

這個時候不能暴露過多的對TA的需求感，要讓對方?jīng)]有壓力。

多分享平時的生活經(jīng)歷、感受給對方，讓對方感覺到和你在一起如沐春風(fēng)。

在接下來的層面，多去關(guān)注和關(guān)心對方。

你很清楚在以前的相處中你犯過哪些錯，這些你都要默默地在朋友關(guān)系中去彌補(bǔ)，讓對方看到。

達(dá)到思想和行為的統(tǒng)一，堅(jiān)持地去做。你不能用一個虛假的你挽回TA,要用一個真正變好的你去挽回TA。

另外還要注意滿足對方的需求，給予對方想要的東西。

有一天，當(dāng)對方回來的時候，這一次在一起才是真正的在一起，經(jīng)過這一次分離，你們才更加懂得珍惜彼此！

這樣的感情才是真正牢靠的，沒有人能輕易分開你們！

希望在挽回的路上，你們悟到的都是真理，祝愿你們在塵世獲得幸福！